نورهان رستم

التوفير في ميزانية الطعام من الأشياء المهمة في حياة كل أسرة، تعتبر ميزانية الطعام من أكبر البنود في الميزانية الشهرية الخاصة بكل أسرة، فتحرص كل أسرة دائماً على توفير الجزء …

كيف تتغلبين على أرق الحمل بدون اللجوء إلى الأدوية والمهدئات؟ كثيراً ما تصاب السيدة الحامل بمشكلة إضطرابات النوم في خلال فترة الحمل بل يُعتبر الأرق من علامات الحمل الأولى، ففي …

أهم الفواكه الحارقة للدهون هو كل ما تتساءل عنه الكثير من الفتيات للحصول على القوام الرشيق وتناول المأكولات المشبعة والإستمتاع بنزول صحي للوزن، ربما تسمعين أو تقرأين كثيراً عن مشروبات …

كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة وما دون السنة من الأشياء التي تحير الأمهات، فهم يحتاجون إلى رعاية خاصة دائماً، فاحتياجاتهم ما زالت غير معروفة وخاصة فمثلاً إذا كنت أماً …

بعد انقضاء عطلة الصيف يبدأ الاستعداد للعام الدراسي الجديد من قِبل الأمهات اللاتي يبحثن عن أهم نصائح لعودة دراسية ناجحة لأطفالهن، إذ تبدأ الأم في تحضير ما يلزم للعودة إلى …

تبحث كل أم عن أكلات للأطفال للمدرسة بأفكار مبتكرة وجديدة في كل مرة لتشجيع الأطفال على تناول وجباتهم المدرسية، في ظل وجود الوجبات السريعة والأطعمة الغير صحية والتي تعتبر منافس …

نقدم لك وسائل للحفاظ على الملابس الفرو من التلف لفترة طويلة تصل إلى سنوات، تعتبر الملابس الفرو من القطع الأنيقة والفخمة التي يمكنك اقتنائها للمناسبات الشتوية الخاصة، لذلك فإن تخزين …

إليكِ سيدتي مجموعة أفكار للتوفير في الإفطار والعشاء والتي يمكنك االاستفادة منها للتوفير في بند الأجبان والبيض ومنتجات الألبان والتي تستهلك الكثير من ميزانية البيت، وأيضاً المأكولات أو الوجبات الخفيفة …

نصائح لتسهيل العودة إلى المدرسة نقدمها لك في هذا المقال، قد يصعب على الأم مهمة إعداد أطفالها من أجل  العودة إلى المدرسة والدراسة مرة أخرى، فالطفل بطبيعته يعاني من عدم …

إليك نصائح لتخسيس البطن والأجناب للتخلص من الدهون المتراكمة في تلك المناطق المزعجة، والتي تسبب لك مشكلة كبيرة في الحركة وكذلك في اختيار الملابس التي يجب أن تغطي العيوب الموجودة …