ترتيب وتنظيم المطبخ من أساسيات نظافة البيت، فمطبخ المرأة هو مملكتها الخاصة، فهي تقضي فيه معظم يومها وبالتالي يفضل أن يكون في أبهى شكل وأفضل صورة، وتبحث ربة المنزل عن …
نورهان رستم
نورهان رستم
اسمي نورهان احمد رستم ، طبيبة بيطرية و زوجة و أم مصرية ، بحب بلدي و بحب الحياة و الناس و بحلم ان بلدي تبقى احسن و كل الناس تعيش في سعادة و عدل و مساواة
-
-
جمالك في بيتكعناية بالبشرة
أفضل 10 وصفات لتفتيح البشرة سريعة المفعول من أول مرة
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمالحصول على وصفات تساعد على تفتيح البشرة هو هدف تسعى إليه كل فتاة، فالبشرة البيضاء النقية ذات المظهر الصحي الخالي من البقع والشوائب هو حلم تريد أن تصل اليه جميع …
-
شرائح الخبز المشبعه هي نوع من المخبوزات و التي يمكن استخدامها كوجبة افطار او سناك صحي فيما بين الوجبات ، فهي وجبة تحتوي على سعرات حرارية قليلة و في نفس …
-
اداره المنزلترتيب و تنظيف المنزلتنظيف المنزل
تنظيف الحمام اليومي في 5 دقائق بخلطة سحرية وفعالة
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستميعتبر تنظيف الحمام الدوري من الأمور الهامة والتي لا يجب إغفالها، فالحمام هو أكثر مكان يحتوي على الجراثيم، لذا فالحرص على اتباع خطوات التنظيف اليومي للحمام من أفضل الطرق للإبقاء عليه …
-
تغذية علاجية
تخسيس البطن والتخلص من الدهون نهائياً بطرق سريعة وفعالة
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستميعتبر تحدي تخسيس البطن في وقت قصير من المهام الصعبة بل يعتبرها البعض مستحيلة، حيث تعتبر منطقة البطن هي من أهم المناطق المؤثرة في الجسم، فإذا انتفخت أصبح مظهر الجسم …
-
اداره المنزلترتيب و تنظيف المنزلتنظيف المنزل
إصنعي بنفسك منظفات طبيعية وإقتصادية لمنزلك
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمإليكِ منظفات طبيعية من منزلك للمطبخ بأسهل وأقل الإمكانيات، دائماً ما تبحث ربة المنزل عن المنظفات الأكثر فاعلية والأقل سعراً والتي لا تؤثر في ميزانية الشهر بشكل كبير، فالمنظفات أنواع …
-
جمالك في بيتكعناية بالبشرة
تبييض الأسنان في المنزل في دقائق بطرق سهلة وغير مكلفة
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمنقدم لكم طريقة تبيض الأسنان في البيت بطرق سهلة وبسيطة غير مكلفة من مكونات متوفرة لديك في منزلك، يعتبر تبييض الأسنان أمراً مهماً من أجل الحفاظ على المظهر الرائع لإطلالتك …
-
تغذية علاجية
نصائح تساعدك على تجنب الإمساك في شهر رمضان وعلاجه
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمكيفية تجنب الإمساك في شهر رمضان بطرق سهلة نقدمها لك من خلال هذا المقال، تعتبر مشكلة الإمساك من أكبر مشاكل الجهاز الهضمي وأوسعها انتشاراً، وهي مشكلة مزعجة وتكثر في شهر …
-
اداره المنزلترتيب و تنظيف المنزلتنظيف المنزل
تنظيف الثلاجة من الداخل والخارج وترتيبها بأفضل الطرق
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمطريقة تنظيف وترتيب الثلاجة تختلف من سيدة لأخرى، فهناك الكثير من السيدات الباتي يحافظون على ترتيب الثلاجة لتسهيل العثور على الأغراض، وكذلك نظافة الثلاجة والتخلص من الروائح الكريهة المنبعثة من …
-
اداره المنزلترتيب و تنظيم المنزل
أفكار تساعدك في تنظيم الوقت في شهر رمضان بأفضل طريقة
بواسطة نورهان رستمبواسطة نورهان رستمإدارة وتنظيم الوقت في شهر رمضان يعد من الأمور الهامة التي يجب الإستعداد لها مسبقاً، حيث أنه من الأفضل وضع خطة بأهداف الشهر الكريم وما تريدي أن تقومي بإنجازه في …