الحصول على قوام مثالي هو مطمح للنساء والرجال على حد سواء، لذا يبحث الكثيرون عبر الأنترنت عن نظام الصيام المتقطع سالي فؤاد. فهذا النظام قد أثبت جدارته بشهادة الكثيرين، إذ…
تصنيف فرعي:
الصيام المتقطع
حمية الصيام المتقطع واحدة من الأنظمة الغذائية الناجحة، والتي استطاع الكثير من الناس خسارة الوزن عن طريقه، نظام الصوم لساعات طويلة تصل إلى 12 أو 16 أو حتى 18 ساعة…
خطط الريجيم متعددة، واستراتيجياتها مختلفة تمامًا عن بعضها البعض، فبعضها يعتمد على الكربوهيدرات الصحية فقط دون البروتين والدهون، وبعضها يعتمد على نسبة عالية من الدهون الصحية مع نسبة ضئيلة من…
اتباع حمية غذائية صارمة يتطلب منكِ معرفة تأثير تلك الحمية على صحتك، لذا تبحث الكثيرات عن تأثير الصيام المتقطع على الدورة الشهرية و للحامل ، وذلك للتعرف على أهم آثاره…
الصيام العكسي هو واحد من مجموعة الأنظمة الغذائية التي ابتكرها خبراء التغذية، لمساعدة الملايين في العالم على خسارة الوزن الزائد، والتمتع بقوام ممشوق وجسم خالي من الأمراض، لكن هذا النظام…
الصيام المتقطع هو واحد من مجموعة الحميات الغذائية الأشهر على مستوى العالم، لذا لا تقتصر طريقة الصيام المتقطع على اتباع أسلوب واحد لإنقاص الوزن، فهناك مجموعة من الأساليب التي تندرج…
اتباع طريقة الصيام المتقطع في خسارة الوزن أمر رائع، بينما ممارسة اخطاء الصيام المتقطع دون علم بخطورة هذه الأخطاء أمر يستحق منكِ الاهتمام، فإذا كنتِ تعزمين على البدء في هذه…
المقالات الأحدث