5 أنواع من ديتوكس الماء تساعدك على حرق الدهون

كلنا سمعنا من قبل عن مشروبات ديتوكس الماء ، و التي تعمل على تخليص الجسم من السموم ، و لكن هل سمعت من قبل ان هناك فواكه مخصصة للديتوكس ، هذا ما سنتعرف عليه في الاسطر القليلة التالية من هذا المقال المقدم لك من بيتي مملكتي و الذي يحرص دائما على صحتك و سلامتك و ايضا على جمالك ، اليك بعض الاطعمة التي يمكن استخدامها ك ديتوكس فعال و رائع :-

5 أنواع من ديتوكس الماء تساعدك على حرق الدهون :

1- الفراولة :-

يطلقون عليها فاكهة الجمال و الرشاقة ، تحتوي الفراولة على الكثير من الفيتامينات و المعادن و التي من اهمها فيتامين c ، و الذي يعتبر من اهم الفيتامينات التي تستخدم في مقاومة الامراض و تحسين البشرة و التخلص من الدهون و السموم ، كما تحتوي الفراولة على المعادن التي تفيد الجسم و تعمل على تجديد خلاياه .

2- التفاح :-

يعمل التفاح  على التخلص من السموم و الدهون الزائدة بالجسم ، فهو يعتبر من الفواكه السالبة السعرات و التي تمد الجسم بالرشاقة و الجمال ، و كما قالوا فإن تناول تفاحة واحدة يوميا كفيلة بأنها تغنيك عن زيارة الطبيب ، فالتفاح من الاطعمة الغنية بالكثير من المعادن و الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم بشكل يومي .

3- زيت الزيتون :-

يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة و التي تقاوم العديد من الأمراض ، كما يحتوي ايضا على فيتامينات متعددة تعمل على تحسين الجلد و الشعر ، و زيت الزيتون يمكن تناوله على السلطة او مع الاطعمه و يوضع باردا و لا يستخدم في الطهي حتى لا تتكسر الفيتامينات الموجودة بداخله .

4- الملفوف او الكرنب :-

يعمل الملفوف على ازالة السموم من الجسم لاحتوائه على مضادات الاكسدة ، كما يعمل ايضا على حرق الدهون بالجسم فهو من المواد الحارقة القوية ، و الملفوف يمكن تناوله في الشوربة او في السلطات ، و يعتبر الملفوف الاحمر من اهم انواع الملفوف و التي يمكن تناولها في السلطة للحفاظ على الصحة العامة للجسم .
يحتوي الملفوف ايضا على مادة الكولاجين التي تعطي نضارة و صحة للبشرة .

5- السبانخ :-

تحتوي السبانخ ايضا على مواد مطهرة قوية مضادة للفطريات و البكتيريا ، كما تحتوي على مضادات الأكسدة و التي تساعد الجسم على الوقاية من الأمراض .