مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
إليك نصائح سالى فؤاد لتخسيس 25 كيلو جرام من وزنك والتي اتبعتها الشيف سالي فؤاد في خطة خاصة بها لإنقاص وزنها بمقدار 25 كيلو في فترة لا تتجاوز ستة أشهر، …
إليكِ ريجيم سالي فؤاد النصائح العشر التي تتساءل عنه الكثير من السيدات حيث تقدم لنا الشيف سالي فؤاد العشر نصائح لتخسيس آمن، فقد اتبعت سالي فؤاد ال 10 نصائح بنفسها …
الرشاقة هي هدف تسعى إليه كل فتاة، لذا نقدم لك اليوم ريجيم الدكتور ماجد زيتون والذي من الممكن أن يساعدك في تخسيس 20 كيلوجرام في شهرين، وذلك باتباع نظام غذائي …
ريجيم قاراطاي التركي من الأنظمة الحديثة المنتشرة لخسارة الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم، يعتمد هذا النظام على نوعية الطعام وليس الكمية، فهو يحوي وجبتين فقط في اليوم ولكن مشبعتين …
تبحثين عن أكلات تُشبع ولا تزيد الوزن في الليل ولذيذة؟ جمعنا لك مجموعة كبيرة من الأفكار، فبالنسبة أي متبع لحمية تخسيس الوزن يعاني من الشعور بالجوع لحظات كثيرة، خصوصاً إذا …
يعتبر الكرش وزيادة محيط الخصر من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، فهي دليل على زيادة الوزن وتراكم الدهون وأيضاً إتباع نمط حياة غير صحي، ولكن هناك طريقة تساعدك على التخلص من الكرش …
متى يمكن ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية ليعود الجسم كما كان؟ فمروراً بالحمل وإنتهاء بعملية الولادة، تفكر الأم بطرق تساعدها على العودة لوزنها الطبيعي والمثالي قبل هذه التغييرات التي طرأت …
خسارة الوزن الزائد ليست بالأمر الذي يمكن للجميع القيام به بسهولة دون مساعدة خارجية، فهو يعتمد على حساب دقيق لكميات أو نوعيات الأطعمة وهذا ما يسمى ب “جدول الرجيم”، فيحتاج …
رجيم قاراطاي التركي “أو رجيم هازال كايا”، نظام جديد لإنقاص الوزن بدأ في الإنتشار في الفترة الأخيرة مع العديد من الأنظمة، حيث يعتبر ريجيم قراطاي حمية مميزة عن غيرها من …
نوضح لك أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله أثناء الرجيم وهي مشكلة تواجه الكثير من الفتيات مما يصيبهم بالإحباط والتراجع عن اتباع الرجيم، عملية نزول الوزن لكي تكون ناجحة لا بد …