مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
لمن لا يعرف الدكتور هولفورد او باتريك هولفورد ، فهو طبيب التغذية التي تعتمد عليه عدد كبير من نجمات هوليوود ، و يعتمد دكتور هولفورد في انظمته على متابعة مؤشر …
فوائد الجوافة متعددة للجسم، فالجوافة من الفواكه الصيفية التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف، لحمها أبيض طري ولها بذور صغيرة يمكن تناولها أيضاً، تعتبر الجوافة من الفواكه التي …
من منا لا يعرف كيم كارداشيان الممثلة و عارضة الازياء الامريكية الشهيرة ، تعتبر كيم احد اكثر النساء شهرة على مستوى العالم ، اشتهرت بجاذبيتها الكبيرة التي تلفت الانظار ، …
إليكِ أفضل تمارين الظهر والأكتاف في البيت للتخلص من الدهون التي تتراكم في مناطق الظهر والتي تتمثل في صورة ثنيات الظهر المزعجة، تعتبر ثنيات الظهر من المناطق التي يصعب التخلص …
إليك فوائد البطاطا الحلوة في التخسيس والحصول على وزن رشيق، تعتبر البطاطا الحلوة من الأغذية النشوية، ولكنها عالية القيمة الغذائية ولا تعمل على زيادة الوزن بل على العكس، فمن الممكن …
إليكِ حيل ومعلومات تساعدك على إنقاص الوزن بسهولة نذكرها لك في هذا المقال، أثناء قيامك بعملية إنقاص الوزن لا بد أنه تدور في ذهنك بعض الأسئلة التي تودين معرفتها حتى …
ريجيم الثلاث ايام السحري من سالى فؤاد رجيم إشتهر في الآونة الأخيرة، وأشهرتة معدة برامج الطهي الصحي سالي فؤاد على برنامجها بقناة سي بي سفرة، حيث أكدت سالي أن هذا …
رجيم تكيسات المبايض من الرجيمات التي تناسب حالات تكيسات المبايض وتساعد على نزول الوزن بشكل جيد لكل سيدة تعاني من هذه المشكلة، تكيسات المبيضين هو خلل هرموني يصيب المرأة ويحدث …
قواعد تناول الطعام الصحي لها بعض الطرق حتى تحقق الهدف منها وهو إشباع الفرد ولكن مع الحفاظ على الصحة وتجنب حدوث الأعراض الجانبية لتناول الطعام مثل السمنة المفرطة أو الأمراض …
هناك أطعمة ترفع من معدل حرق الدهون في الجسم بشكل سريع، مما يجعل مسألة التخسيس أمر أسهل مما قبل، وخاصة لأولئك الأشخاص الذين لديهم معدلات الأيض أقل من الطبيعي، حيث …