Home » كيف تخرجين من علاقة فاشلة بهدوء

كيف تخرجين من علاقة فاشلة بهدوء

بواسطة دينا الكرجاتي
كيف تخرجين من علاقة فاشلة بهدوء

إن الخروج من تجربة عاطفية يعد من المراحل الصعبة فى حياة أى إنسان و خاصةً إذا كانت هناك آمال و أحلام كبيرة حدثت فى الخيال ، لكن مهما كان حجم الألم فلابد أن تخرجين من علاقة فاشلة بهدوء و بأقل الخسائر لكى تمضى الحياة ، و هناك عدة نصائح لابد أن ننفذها لكى نخرج بسلام من تلك الفترة العصيبة و هى :

 كيف تخرجين من علاقة فاشلة بهدوء :

1-تذكرة النفس أن الحياة مستمرة و لن تقف إلا بقرارك الشخصى ، فبقرارك من الممكن أن تقف حياتك علي شئ إنتهى بالفعل  لكن لابد من الإرادة  لكى تثبت لنفسك أنك أفضل و تستطيع أن تتقدم بدون وجود هذا الشخص بحياتك .

2- لابد من شغل التفكير كلما شعرت إنك سوف تبدأ فى التفكير فى هذا الشخص مرة أخرى و تشتُت الإنتباه هو أفضل طريقة لذلك ، فـ تلقائياً سوف تنسى ما كنت تنوى التفكير فيه .

3- تلك الفترة سوف تشعر أن هناك طاقة كبيرة بداخلك عليك توظيفها بشكل صحيح من خلال عمل إيجابي مثل ممارسة الرياضة أو العمل الخيرى ، مساعدة الأطفال فى تعلم شئ جديد .

4- عدم قضاء أوقات طويلة بمفردك ، لأن وجود أصدقاء أو أقارب بجانبك يعتبر عامل أساسى لعدم التفكير فى المسألة كلها .

5- قضاء الوقت مع الحيوانات أو الأطفال شئ مفيد جداً لك و ذلك لأن تلك الكائنات بريئة و تتمتع بنقاء و صفاء سوف يجعلك تخرج من أى ضغط نفسى و عصبي و لن تفكر فى شئ محزن .

6- إبتعد بقدر الإمكان عن أى ذكريات مشتركة بينك و بين الشخص الآخر ، لأن تلك الذكريات مثل الأغانى أو اى أماكن ذهبتوا إليها معاً من الممكن أن تجعلك تتذكر التفاصيل المحزنة .

ولابد أن تثق تماماً أنه فى يوم من الأيام سوف تتعجب من أنك كنت فى هذه الحالة فى يوم من الأيام لأن حياتك الآن ببساطة أفضل بكثير .

مقالات ذات صلة

إترك تعليق