Home » حقائق مدهشة سوف تجعلك تتوقفين عن تناول السكر

حقائق مدهشة سوف تجعلك تتوقفين عن تناول السكر

بواسطة آيه محمد
حقائق مدهشة سوف تجعلك تتوقفين عن تناول السكر

نستمع يوميا الى نصائح الاطباء التي تخص التوقف عن تناول السكر ، و غالبا لا نجد اجابة شافية عن هذا السؤال ، و لماذا دائما ينصحوننا ان نتوقف عن تناوله ، فالتوقف عن تناوله لا يعتبر امرا سهلا ، و خاصة اننا جميعا تربينا على دوره الاساسي في حياتنا ، فعلى سبيل المثال لا نستمتع بشرب القهوة او الشاي الا بوجود السكر ، اى ان ثقافة التوقف عن تناوله لا تعد ثقافة سهلة الدخول الى مجتمعنا ، لهذا كان على الاطباء الذين ينصحون بالتوقف عنه اثبات صحة ما يقولون ، و هذا بالفعل ما تبنّته The Journal of the American Osteopathic Association ، حيث اسند الاطباء ضرورة التوقف عن تناوله الى عدد من البراهين التي تتفق مع صحة ما ينصحون به ، لهذا فاليوم سوف نعرض لكي عزيزتي تلك الامور التي عليكي معرفتها من اجل التوقف عن تناوله باقتناع .

حقائق مدهشة سوف تجعلك تتوقفين عن تناول السكر :

من الحقائق التي اثبتها الطب منذ فترة بعيدة و لكنها وصلت إلينا متأخرة هي اضرار السكر على الصحة و خاصة على الكبد ، فالسكر يعمل على زيادة دهون الكبد بالاضافة الى دوره الرئيسي في السمنة ، فكما نعلم ان الكثيرين من مرضى السمنة المفرطة اكدوا انهم لا يستطيعون الاستغناء عنه و انه جزء لا يتجزأ من حياتهم ، بالاضافة الى ذلك فالسكر ايضا يعد سبباً رئيسياً في مرض السكري .

قد اكد الاطباء ان سكر الفركتوز و هو السكر الارخص سعرا من النوع الخام يعتبر من ابرز الاشياء التي تضر الجسم ، فالفركتوز لا يحتوي في الغالب على اى قيمة غذئية بل بالعكس فإنه يتحول فورا الى دهون ، و هنا عقد الاطباء مقارنة بين السكر الفركتوز و الجلكوز و وجدوا ان الفركتوز يتحول الى دهون اسرع بمقدار 18.9 مرة من الجلوكوز ، فهذا سبب كافي جدا للتوقف عن تناوله ، كذلك يؤثر السكر بشكل سلبي على النساط الجسدي للانسان .

نصيحة الاطباء لكي :

نصح الاطباء بالتوقف عن السكر لمدة اسبوعين على التوالي ، بالتأكيد سوف تشعرين بنتائج جيدة و بتحسن واضح في نشاطك البدني . و سيسهل عليك الرغبة الملحة بتناولة بكميات كبيرة ..

مقالات ذات صلة

إترك تعليق