Home » فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية

فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية

بواسطة شيماء عجيلة
فوائد المساج للجسم بالزيوت الطبيعية

المساج ليس أمر ترفيهي فقط، ولكنه له دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، والجسمانية، حيث يعمل على ضبط توازن الجسم، وأفضل طرق المساج هو الذي يتم استخدام فيه الزيوت العطرية، والتي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، ويقدم لكِ بيتي مملكتي أهم فوائد المساج للجسم وأفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها للحصول على مساج مثالي في المنزل.

أفضل زيوت المساج

من الزيوت المتميزة والتي يفضل استخدامها عند القيام بتدليك الجسم أو المساج ما يلي:

زيت اللوز الحلو

هو واحد من أشهر الزيوت المستخدمة في المساج، وهو زيت لونه أصفر باهت، ويتم استخراجه من حبات اللوز الحلو، وفوائده هي:

  • يسهل وضعه على الجسم بسبب قلة لزوجته.
  • إقرأي أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للشعر والبشرة
  • يسهل امتصاصه.
  • يعمل على ترطيب البشرة.
  • يساعد على علاج الآلام العضلات.
  • يعتبر سعره مناسب للكثيرين.
  • لا يسبب الحساسية.
  • لا يجب استخدامه في حالة حساسية المكسرات.

زيت الجوجوبا

هو عبارة عن مادة شمعية، يتم استخراجه من الجوجوبا، أما عن فوائده للجسم هي:

  • يقوم بعلاج الحساسية بالبشرة.
  • يحد من انتشار حب الشباب بالجسم.
  • يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
  • تمتد صلاحيته لفترة طويلة، لذا فلا يتأثر بالتخزين لفترة طويلة.
  • يعد من الزيوت اللطيفة على البشرة والذي لا يسبب الالتهابات.
  • يعمل على ترطيب البشرة.
  • يساعد في علاج حروق الشمس.

زيت لب المشمش

  • يشبه زيت اللوز الحلو في قوامه ولونه، ولكن يعتبر زيت لب المشمش أغلى قليلاً، من مميزات أن الجسم يقوم بامتصاصه سريعاً، ويعتبر بديل جيداً للمصابين بحساسية المكسرات.

زيت عبّاد الشّمس

يتم استخراج زيت عباد الشمس من بذور العباد، والذي يتميز بقوامه الخفيف، والغير دهني، حيث يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية التي تحافظ على نضارة البشرة، ومن مميزاته على البشرة ما يلي:

  • يعمل على زيادة نسبة الأحماض والتي تقل مع التقدم في العمر.
  • يحافظ على نضارة البشرة.
  • يمكن خلطه بكبسولات فيتامين هـ للحصول على أكبر استفادة.

زيت الأفوكادو

يتم الحصول عليه من فاكهة الأفوكادو المميزة، والتي لها الكثير من الفوائد الصحية، ويتم خلطه مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز الحلو من أجل تخفيفه حيث يعد أحد الزيوت كثيفة القوام، والذي له الكثير من المميزات على الجسم مثل:

  • يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.
  • يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والتي تساعد على علاج الإكزيما الموجودة بالجلد.
  • يعالج التهابات البشرة.
  • يحفز إنتاج الكولاجين في خلايا البشرة.
  • يساعد على التخلص من البقع الداكنة.
  • يحارب ظهور تجاعيد البشرة.

فوائد المساج للجسم

يعتبر المساج السويدي الأكثر شيوعا في العالم، وهو مساج كامل للجسم، يجرى بواسطة كريم مرطب أو استخدام الزيوت الطبيعية للجسم، ومن أهمها زيت الزيتون وزيت اللوز، من أهم فوائد المساج للجسم:

  • تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الشعور بالحيوية والنشاط.
  • يساعد المساج لكثير من النساء على فقدان الوزن، حيث يساعد في عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من حرق الجسم للدهون.
  • أيضا المصابين بهشاشة العظام، وجدوا العزاء وتخفيف الألم بواسطة العلاج بالمساج، وذلك بسبب أن العلاجات الأخرى لهذا المرض تتسبب في أثار جانبية.
  • المرضى الذين تلقوا العلاج بالمساج مرتين في الأسبوع، لمدة أربعة أسابيع ثم مرة واحدة في الأسبوع، لمدة أربعة أسابيع أخرى عانوا بشكل اقل بكثير من الألم والتصلب في الحركة، من المرضى الذين لم يتلقوا علاج المساج للجسم.
  • تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
  • تحسين إنتاج الميتوكوندريا في الخلية، مما يثبت انه يوجد للمساج تأثير بيولوجي، وبالتالي مرونه عضلات الجسم.
  • إقرأي أيضاً: أنواع مساج العضلات وفوائدها للجسم
  • ولقد ثبت علميا تأثير المساج على زيادة المناعة، وخاصة بالنسبة للنساء في الحماية من سرطان الثدي.

 

مقالات ذات صلة

إترك تعليق