حامل وعايزة اكل فسيخ هي الجملة الأشهر مع إقتراب إحتفالات شم النسيم، فدائماً ما تبذل الحامل قصارى جهدها للإلتزام بكل ما هو صحي سواء في الأطعمة التي تتناولها أو الأدوية التي قد تحتاج لها وأيضاً في نمط حياتها حتى يمر حملها بسلام وبدون أي مشاكل خصوصاً إذا كانت هذه المشاكل يمكنها أن تؤثر سلباً على الجنين، لذا دائما ما تكثر التساؤلات من الحامل حول الممنوع والمسموح، وبإقتراب أعياد شم النسيم تبدأ التساؤلات أكلت رنجة وأنا حامل هل أخطأت؟ هل يمكن تناول الفسيخ والرنجة في الحمل أم لا من الأساس؟ وهل تناول الفسيخ للحامل في الشهور الاولى آمنه أم قد تسبب الضرر؟ وما التعليمات الواجب إتباعها خلال يوم شم النسيم لتلافي مشاكلها؟ تعرفي على إجابات كل هذه التساؤلات بالتفصيل.
هل يمكن تناول الفسيخ والرنجة في الحمل ؟
تناول الحامل للأسماك المملحة عموماً ليس بالتصرف الصحيح، ويجب الإبتعاد عنها تماماً ولكن أحياناً يتم السماح ببعض التجاوزات لمرة مع إتباع بعض القوانين الصارمة فالتصريح ليس مطلقا.
الفسيخ والحمل، ماذا يفعل الفسيخ للحامل
- يتسبب الفسيخ بنسبة كبيرة لحدوث تسمم الحمل مما يؤدي في أغلب الأحيان لفقدان الجنين، فطريقة تصنيعة يجعله يسمح بنمو البكتريا اللاهوائية الضارة بالجهاز العصبي والتنفسي.
- ويظهر تسمم الفسيخ بعد 6 ساعات من تناوله وقد يستمر لأكثر من أسبوع وضرره يمتد أيضاً للأشخاص العاديين لذا فبالنسبة للفسيخ، فممنوع تماماً تناوله للحامل.
- أيضاً إرتفاع نسبة الأملاح به قد تتسبب بإحتباس الماء في الجسم، وبالتالي ظهور مشكلة تورم القدمين.
هل الفسيخ يسبب الاجهاض
- تناول الفسيخ يعرض الحامل لأضرار صحية متعددة، أهمها الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي قد يتسبب بحدوث الإجهاض وتسمم الحمل، خصوصاً لمن تظهر عليهن علامات الطلق المبكر أو الإجهاض المنذر وهي “نزول دم في أول 3 أشهر، تقلصات الرحم، آلام أسفل البطن”.
تناول الفسيخ للحامل ممنوع تماما
نصائح للحامل عند تناول الفسيخ والرنجة
طريقة تسوية الرنجة تعتبر آمنة نسبياً عن الفسيخ ولكن خطرها يكمن بصورة أخرى وهي إحتوائها على نسبة أملاح عالية، مما يجعلها تتسبب بإرتفاع ضغط الدم وبالتالي إحتباس الماء بالجسم وتورم القدمين والذي تعاني منه الكثير من الحوامل بسبب الحمل، لذا إليك بعض النصائح التي تحميكي من ضرر الرنجة وتناولها بأمان.
- يجب إختيار نوعية ممتازة وموثوقة من الرنجة.
- تمرير الرنجة على النار قليلاً.
- الأفضل سلق الرنجة أو غليها دقيقة في الماء للتخلص من الملح الزائد بها.
- تنظيف الرنجة وإضافة الكثير من عصير الليمون والخل لها، ووضعها بالثلاجة ليلة قبل تناولها.
- لا تتناولي قطعة حجمها أكبر من حجم كف اليد.
- يجب تناول 12 كوب من الماء على الأقل خلال هذا اليوم.
- إقرأي أيضاً: أفضل المشروبات والعصائر بعد أكل الفسيخ والرنجة ونصائح لهذا اليوم
- تناول الكثير من الخضروات مثل الخس والفواكه طيلة اليوم.