Home » الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

بواسطة مني سعيد
طرق الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

طرق الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء :

جفاف البشرة و أحيانا تشققها من المشاكل التي تواجه العديد من النساء في فصل الشتاء ، أليكي مجموعه من النصائح للتغلب علي هذه المشكله و الوقايه من تكرارها ..

  • أبتعدي عن أستعمال الماء الساخن لغسيل الوجه ، فالحرارة الزائدة من أهم مسببات جفاف البشرة .
  • غيري الصابون ، و أستعملي صابون طبيعي ، به نسبه من المرطب ..
  • أهتمي بترطيب بشرتك جيدا بكريم  مرتين علي الأقل علي مدار اليوم ، غني بفيتامين e أو الجليسرين ، أو الألوفيرا .
  • أهتمي بشرب السوائل بكثره أثناء اليوم ، لتعويض الفاقد من الجسم ، و لتحاربي الجفاف من الداخل .. ففي الشتاء غالبا ما ننسي أن نعطي الجسم الكميه التي يحتاجها من السوائل و هي 2 ليتر علي الاقل يوميا .
  • قللي شرب المنبهات مثل القهوه و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين .
  • أستعملي لوشن مرطب ، و دلكي به جسمك بعد الأستحمام ، لحفظ الرطوبه بداخل الجسم ، و تجنبي استعمال الماء الشديد السخونه أثناء الأستحمام .
  • اهتمي بالتغذية الصحيه ،  وركّزي على الخضروات والفاكهة الملونة وأيضا على زيت الزيتون والمكسرات النيئة  .. لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية البشرة من الجفاف

مقالات ذات صلة

إترك تعليق