1.2K
بدأت الدراسة ، و بدا التساؤل عن أفكار لوجبات اللانش بوكس ، و أفكار لوجبات الاطفال للمدرسة .. بديلة عن ساندويتش الجبن الفيتا و الرومي :
أليكي 11 فكرة لوجبات المدرسة ، و حاولي أن تكون العصائر معدة منزليا ، لفائدة أعلي :
أفكار لوجبات الاطفال للمدرسة
- ساندويتش جبن فيتا مع شرائح الخيار ، موزة ، عصير برتقال .
- شريحتين من التوست بينهما جبن شيدر و خس ، تفاح ، عصير فراولة باللبن .
- باتيه بالجبن ، خيار ، خوخ ، عصير مانجو .
- كريب بالنوتيللا و البندق ، موزة ، حليب بالشيكولاتة .
- ساندويتش صدور دجاج مشوية ( يمكنك تحضيرها بالتتبيله من الليل ، و تشوي في مقلاة تيقال في دقائق صباحا ) ، خس ، حبات من العنب ، عصير برتقال .
- كرواسون ، جزر مقطع شرائح ، عصير جوافة .
- مافن أو كب كيك مالح ( يمكنك التعرف علي طريقة عمل الكب كيك المالح بالضغط هنا ) ، عصير رمان .
- ميني بيتزا ، خوخ ، عصير أناناس .
- قرص طرية بالعجوة ( تعرفي علي طريقة العمل بالضغط هنا ) ، بلح أصفر أو أحمر ، حليب بالموز.
- يمكنك تحضير عرق روز بيف و تفريزه شرائح ( للخطوات أضغطي هنا ) و عمل ساندويتش لحم كالتالي : روز بيف و خس و جبن شيدر ، برتقالة.
- توست لبنه بالزعتر وزيت الزيتون ، خضار مشكل ، موزة ، حليب.
لا تنسي أن الأختيار يعتمد علي ما يفضله أبنك ، و راعي التنوع في الوجبة الواحدة قدر الأمكان .