دجاج بتتبيلة البقدونس و الطماطم

دجاج بتتبيلة البقدونس و الطماطم ..

وصفة صحية لتحضير صدور الدجاج .. المكونات :

صدور دجاج .

طماطم مبشورة .

ثوم و زنجبيل فريش مطحون .

بقدونس و كزبرة مفروم ناعم .

بهارات .

ملح و فلفل أسود .

ملعقتين زيت زيتون .

دجاج بتتبيلة البقدونس و الطماطم – طريقة العمل :

تتبل الصدور بجميع المكونات و تغطي و تترك بالثلاجة علي الأقل ساعه .

تشوي علي الشواية أو بالفرن و تقدم مع البطاطس الويدجز .

يمكنك تسويتها بمقلاة فيليبس علي حرارة 160 لمدة نصف ساعه .