Home » طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل مع الزبادي لذيذ وصحي

طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل مع الزبادي لذيذ وصحي

بواسطة صباح ششتاوي
طريقة عمل حلى الجرانولا بالزبادي و الفواكه الصحي

جرانولا بالزبادي والفواكه الصحي، وصفة إفطار صحية لذيذة ويمكن تقديمها كحلو بارد مناسب للرجيم والدايت، إليك طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل مع الزبادي لذيذ.

مقادير جرانولا الشوفان.

  • علبة زبادي 170 جم.
  • 3  م ك جرانولا جاهزة أو بيتية الصنع.
  • م ك عسل طبيعي.
  • تقريبا 1/2 كوب بلوبيري مهروس وبضع حبات صحيحة للتزيين “ممكن تستخدمي فراولة أو كرز أو أي فاكهة مفضلة لك”.
  • للتقديم: عسل نحل.

طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل مع الزبادي لذيذ.

  • تجهز الأكواب الشفافة أو الكاسات وتترك جانباً.
  • يخلط الزبادي مع ملعقة عسل.
  • في الكاسات نضع 2 م ك جرانولا، ثم 2 م ك زبادي بالعسل ثم م ك جرانولا.
  • يهرس 2 م ك بلوبيري ويخلط مع باقي الزبادي ويضاف طبقة ثالثة.
  • يزين بالبلوبيري ويقدم.

 

مقالات ذات صلة

إترك تعليق