مرض السكر أو السكري هو أحد الأمراض التي تنتشر بكثرة في عالمنا العربي، والتي يكمن علاجها الأساسي في نوعية الطعام المتناول، فكلما تمت المحافظة واختيار الأطعمة الصحية كلما قلة درجة الخطر، وفي مملكتي جمعنا لك أهم اعراض مرض السكر من النوع الأول والنوع الثاني وأيضاً كيفية التعامل معه
اعراض مرض السكر
ينقسم مرض السكر إلى نمطين تتشابه أعراضهم، وهي كما يلي:
اعراض مرض السكر النوع الأول
- الشعور الشديد بالعطش.
- زيادة عدد مرات التبول.
- خسارة كتلة الجسم العضلية.
- خسارة الكثير من الوزن بدون سبب.
- الإصابة بالتشنجات، والمغص المفاجئ.
- إصابة العين بالجفاف، والشعور بضبابية الرؤية.
- الإصابة بالالتهابات الجلدية.
- أقرأ أيضًا: ما هو سكر الحمل وأعراضه وطرق الوقايه منه
- الشعور بالحكة في منطقة الجهاز التناسلي.
اعراض مرض السكر النوع الثاني
لا تظهر أعراض النمط الثاني مرة واحدة، بل تحتاج إلى سنوات من التراكمات، حتى تظهر لدى المريض، وهذا ما يجعل الكثير من الأشخاص المصابون بمرض السكري ليس على علم بالأمر، حيث للكشف عنه يحتاج إلى أجراء الفحوصات الدورية، ومن أعراضه ما يلي:
- الحاجة المستمرة إلى تناول الطعام وعلى فترات متقاربة من الوقت.
- الشعور الدائم بالتعب والضعف العام، وبالأخص بعد تناول وجبات الطعام.
- الشعور الدائم بالعطش.
- كثرة التبول خلال الليل.
- الرغبة في حكة المنطقة التناسلية.
- بطء التئام الجروح.
- الإصابة المتكررة بالالتهابات الفطرية.
- خسارة الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
- تغير لون الجلد وبالأخص في منطقة الرقبة، والإبط.
طرق تشخيص مرض السكري
مرض السكري من الأمراض التي لا يمكن الكشف عنها بمجرد الشعور بالأعراض، فهي من الأمراض التي تحتاج إلى إجراء بعض الفحوصات المحددة والتي يقم بطلبها الطبيب المعالج، ويتم من خلالها تحديد وجود المرض من عدمه، وتتم تلك التحاليل الطبية كالتالي:
فحص السكر صائم
يتم فيه أجراء تحليل لعينة دم لمريض صائم على الأقل لمدة 8 ساعات، ويتم قياس هذا التحليل يومياً على مدار أسبوع، ثم يتم أخذ المتوسط فإن كانت النتيجة مرتفعة لمدة ثلاثة أيام فقط، فهذا يعني أن الشخص مريض بالسكر.
فحص السكري التراكمي HbA1C
هو أحد أنواع التحاليل الدقيقة والتي تقم بقياس نسبة السكر في الدم على مدار ثلاثة أشهر، فإذا كانت النتيجة أعلى من ٦.٧٪ فتدل على الإصابة بالسكري.
فحص سكر الدم عشوائي
وفيه يتم قياس نسبة السكر في الدم بشكل عشوائي أي خلال أي وقت من اليوم، ولكن لا يعتد بهذا التحليل لوحده، فليست نتائجه دقيقة مائة بالمائة.
كيفية التعامل مع مرض السكر
عند التأكد من الإصابة بمرض السكري يجب مراعاة عدة نقاط، للتعايش مع المرض، وتجنب حدوث مضاعفات، ومن هذه الخطوات ما يلي:
- تناول الخبز الأسمر بدل من الخبز الأبيض.
- كما يجب تناول البقوليات حيث تعمل على إطلاق السكر ببطء في الجسم.
- عدم ترك الجسم لساعات طويلة في حالة جوع، ل يجب أن تتقارب المدة بين كل فترة وأخرى، حتى لا يتم إفراز الأنسولين بكثرة في الجسم.
- إذا رغبت في تناول ملعقة من المربى المليئة بالسكر، عليك الحرص على تناول قطعة صغيرة من الجبن فوراً، حتى لا يهضم الجسم المربى سريعاً.
- تناول الفاكهة الغنية بالألياف والخالية من السكر.
- الإكثار من تناول المياه على مدار اليوم.
- تقليل النشاط البدني خلال فترة النهار.
- قياس معدل السكر أكثر من مرة في اليوم.
- تناول الأدوية المخصصة لعلاج مرض السكر في مواعيدها المحددة من قبل الطبيب.
- الإقلال من تناول المقليات واستبدلها بالخضروات والفاكهة.
- إقرأي أيضاً: نظام غذائي لمرضى السكري و نصائح تغذية
- إذا نقص الجلوكوز في الدم عن ٦٠ ملجم/ديسيلتر او ارتفع عن ٣٠٠ ملجم/ديسيلتر يجب الذهاب على الفور إلى الطبيب المعالج تجنباً لحدوث أي مضاعفات.