609
هل أنت مدمنه علي الأنترنت ؟ أعراض أدمان الأنترنت متنوعه و تشمل أعراض جسديه و نفسيه :
و أغلب مستخدمي الأنترنت لا يشعرون بحالهم و هم ينزلقون لأدمان الأنترنت ، و لا يدركون جديه الموضوع .. و يستسلمون لسحر الأنترنت حتي يبدأون بالأنفصال عن المجتمع تدريجيا .
و ترجع الأسباب ل الملل، الفراغ، الوحدة، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد.
أعراض أدمان الأنترنت :
- أزدياد الساعات التي يقضيها الفرد علي الانترنت ، و تجاوز عدد الساعات التي يحددها الفرد لنفسه ، و عدم المقدره علي التحكم فيها .
- الوحدة ، الأكتئاب ، القلق ، الأحباط ، التأخر عن العمل .
- فقدان العلاقات الأسريه و اجتماعيه ، و عدم قضاء وقت كاف معهم .
- التعب ، الخمول ، الأرق ، الشعور بالتوتر .
- الحرمان من النوم .، و الأستيقاظ من النوم فجأه رغبه في فتح الفيس بوك مثلا أو الميل .
- عدم القيام بالمسؤليات و الواجبات اليوميه و العمل ، و التهرب منها لتمضيه الوقت علي الانترنت ، بدلا منها .
بعض الأمراض الجسديه الناتجه عن ادمان الأنترنت و الجلوس لساعات طويله أمامه :
- ألام الظهر و الرقبة .
- مشاكل الأبصار و الرؤيه .
- التعرض للأشعاعات من الكمبيوتر ، و ما تحمله من مخاطر.
- كما أن أدمان المواقع الأباحيه ، يعمل علي ظهور المشاكل الأسرية ، و الزوجية .
و من الأثار السلبيه لأدمان الانترنت للأطفال ( و هذا يحدث بالفعل بسبب تهاون الأهل في ترك الأجهزه مفتوحه بدون رقابه طول اليوم ، و عدم أشغال الأطفال بأنشطه أخري ) :
- العزلة الأجتماعيه .
- أضطرابات النوم .
- التوقف عن ممارسه الهوايات الأخري و الأكتفاء بالانترنت ( الرياضه ، الرسم ، … ).
- العصبيه و التوتر . خصوصا عند محاوله وضع مواعيد محدده لهم للأنترنت ، و مطالبتهم بالكف عن أستخدامه طيله اليوم .
أكثر المواقع المسببه لأدمان الانترنت هي :
- مواقع الدردشه .
- الفيس بوك .
- الألعاب و المواقع الترفيهيه ( مثل المزرعه السعيده ، كاندي كراش .. ) .
- المواقع الأخباريه و السياسيه.
- المواقع الأباحيه.