مقالات طبيه

أفضل وأيضاً أسرع طريقة للتخسيس بسرعة وفي نفس الوقت بنظام غذائي متكامل ومتوازن هو ما يبحث عنه الجسم، فهناك العديد من الأنظمة الغذائية والتي تعدك بفقدان الوزن في وقت قصير، …

فوائد الجبن الريكفورد أو الجبن الزرقاء والتي قد سميت هذا الإسم نسبة إلى تزايد الفطر عليها وهذا الفطر هو فطر البنسيليوم والذي يستخلص منه أدوية البنسلين وهو أحد أقوى المضادات …

هناك مشروبات صحية ومفيدة للبنات والنساء والتي لا يمكن أن يكون هناك غنى عنها بالنسبة لأي سيدة، وخاصة في بعض الأوقات المعينة مثل فترة الطمث الشهري وفترة التبويض وفترة الحمل …

هرمون السعادة هو هرمون يفرز في المخ ليشعر الشخص بالإرتياح ويسبب له الشعور بالهدوء النفسي وهي مجموعة هرمونات أشهرها “السيروتوتين والأندروفين“، هناك بعض الأغذية التي تعمل على تحفيز هرمون السعادة …

تخسيس البطن والأرداف دون الجسم يعد من أكبر الخطوات الصعبة في عملية فقدان الوزن، حيث تمثل منطقة البطن والأجناب مشكلة كبيرة يعاني منها الكثير، وغالباً يرتبط فقدان الوزن بهذه المناطق بتنزيل …

طرق الحصول على النوم الصحي متعددة ولكن لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص، يعاني الكثير منا من الأرق والصعوبة في النوم لأسباب مختلفة منها ما يتعلق بالتفكير في مشكلات الحياة …

تتعدد طرق التخلص من لهاية الطفل أو التتينة “أو مصاصة الاطفال والرضع”، ولكن تظل الأمهات في حيرة حتى يتخلصن نهائياً منها، الكثير من الأمهات يفضلن استخدام اللهاية لأطفالهن في سن …

الأطعمة التي تزيد فرص حدوث الحمل هل هي موجودة بالفعل؟، وهل توجد أطعمة دون غيرها تساعد على زيادة فرص حدوث الحمل أم هي مجرد شائعات؟ سنتعرف على إجابة كل هذه الأسئلة …

الأكل قبل النوم وإختيار أفضل الأطعمة قبل النوم من الأمور الهامة، فيجب إختيار الأطعمة التي توفر لك الشبع وراحة المعدة والنوم الهادئ، النوم المثالي في فترة الليل يعد شيئاً هاماً …

نقدم لك نظام غذائي للتخسيس السريع بعد رمضان والعيد بطريقة سهلة، استعادة الوزن بعد رمضان والعيد غالباً ما يحتاج إلى خطوات مرهقة حيث نحتاج إلى رجيم صحي وسهل للتخلص من …