هل توجد علاقة بين الصداع عند الحامل ونوع الجنين أو هل يدل الصداع الكثير أثناء الحمل على الحمل بولد؟ من الأعراض الشائعة التي أجمعت عليها تقريباً معظم الحوامل هو الشعور بالصداع، ولكن هل هناك شكل معين للصداع يمكننا من خلاله التعرف على نوع الجنين، اقرأي السطور التالية.
الصداع عند الحامل ونوع الجنين
الكثير من النساء تداولن عبر وسائل التواصل الاجتماعي أن كثرة الصداع في الشهور الأولى من الحمل لها علاقة قوية بإنجاب جنين ذكر، ولكن في الحقيقة لا توجد أي علاقة بين الصداع أثناء الحامل وبين نوع الجنين، أثبتت الدراسات الأخيرة أن نسبة تصل إلى 95 في المائة من الحوامل تعانين من الصداع المستمر.
الشيء الوحيد الذي يمكنك أن تتعرفي من خلاله على نوع الجنين هو الفحص بالسونار في منتصف الشهر الرابع تقريباً، وحتى الآن لم تثبت وجود أي أعراض حمل مخصصة نتبين من خلالها الحمل بولد أو ببنت.
أسباب الصداع عند الحامل
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى شعور الحامل بالصداع ومنها:
- أعراض الانسحاب من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الكحولية إذا كانت الحامل تعتاد على تناولها قبل الحمل، أو أعراض انسحاب التدخين من الجسم بعد التوقف عنه في بداية الحمل، التوقف عن ممارسة عادات يومية معينة يصيبك بالصداع في الشهور الأولى.
- تغير في مستويات ضغط أو سكر الدم سواء بالزيادة أو النقصان عن المعدلات الطبيعية.
- اضطرابات النوم مثل القلق والأرق والنوم المتقطع وعدم الحصول على قدر كاف من النوم يجعلك تصابين بالصداع في اليوم التالي.
- الجلوس في أجواء مليئة بالضوضاء والتوتر.
- عدم تهيئة الأجواء في ساعات الليل للنوم مثل إطفاء الإضاءة والبعد عن الضوضاء.
- الإفراط في القيء وعدم تناول الطعام الذي يجعلك تعوضين العناصر الغذائية المفقودة عن طريق القيء، مما يؤدي إلى الشعور بالصداع.
- القلق والتوتر الذي يصيب الحامل يجعلها تشعر بالصداع، ليس في بدايات الحمل فحسب وإنما قد تصاب بالصداع طوال أشهر الحمل حتى موعد الولادة.
- الإجهاد البدني والذي يستهلك الكثير من طاقة الجسم، تحتاج الحامل إلى الراحة والتغذية السليمة.
- تغير مستويات الهرمونات في الجسم بشكل مفاجئ.
- تناول بعض الأدوية أثناء الحمل قد يجعلك تشعرين بالصداع كأثر جانبي.
- العصبية المفرطة والحالة النفسية السيئة.
- الحالة الصحية قبل الحمل ليست جيدة.
- مناعة الحامل الضعيفة والتي تجعلها تصاب بنزلات البرد.
- التهابات الجيوب الأنفية.
طرق التخلص من صداع الحمل
- اشربي قدراً كافياً من المياه يومياً لأن جفاف الجسم هو واحد من العوامل المؤدية للصداع.
- حاولي بقدر الامكان أن تنعمي بنوم متواصل وهادئ في المساء، ابتعدي عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم لتجنب القيء، قللي من تناول المياه قبل النوم للتقليل من معدل التبول في ساعات الليل، وفري الأجواء الهادئة للنوم.
- مارسي تمرينات التنفس العميق للابتعاد عن القلق والتوتر.
- ضعي كمادات دافئة عند منطقة العيون والأنف والجبهة، في حالة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
- استشيري طبيبك بشأن الأدوية الآمنة التي تخفف من حدة الصداع.
- ابتعدي عن الأجهزة الالكترونية والموبايل قدر الإمكان.
أضرار الصداع على الجنين
في الحالات الطبيعية لا توجد أي أضرار على الجنين من الشعور بالصداع، ولكن عليك أن تذهبي إلى الطبيب سريعاً في الحالات التالية:
- إذا كان الصداع مصحوباً بتورم في القدمين، أو تورم في الجسم بشكل عام.
- إذا كان هناك مشكلة في التركيز.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بألم أسفل الضلوع مباشرة.
- القيء المفرط بعد الشهور الأولى من الحمل.