إشتهرت وصفة البان كيك بأنها طبق حلو يتم تناوله مع العسل أو النوتيلا أو المربى، ولكن جربيها اليوم بنكهة مالحة مع التونة كمقبلات مميزة وسهلة التحضير للدايت بدون بيض أو …
-
-
السمك المشوي في الفرن من ألذ وأطيب وصفات تحضير السمك، فبالإضافة لسهولة التحضير والطعم اللذيذ فهو من الأكلات الخفيفة على المعدة والتي يمكنك التنويع في طرق التحضير بوصفات كثيرة، وصفة اليوم …
-
صدور الدجاج بتتبيلة الكاري وجبة صدور مشوية مع خضار سوتيه صحية وسريعة التحضير، تشوى على المقلاة أو صاج بدون فرن، وفي دقائق تكون جاهزة لتناولها، تعرفي على طريقة عمل صدور …
-
بودينج نخالة الشوفان وصفة صحية، لذيذة، مشبعة للإفطار والدايت، تحضر بنخالة الشوفان والذي يحوي الكثير من الفيتامينات والمعادن بالإضافة لكونه يساعد بصورة اكبر على ملء المعدة والإحساس بالشبع لفترات اطول، …
-
البان بيتزا واحدة من وصفات بيتزا هت الكلاسيكية بعجينة سميكة، وهي واحدة من أسهل طرق تحضير البيتزا واليوم نقدمها لك بيتزا صحية بالشوفان وبحشوة المشروم بدون خميرة، وصفة سهلة وناجحة …
-
كفتة الدجاج بصلصة الجبن البيضاء، وصفة سهلة ولذيذة بسعرات حرارية أقل وبطعم لذيذ، كفتة سريعة التحضير في المقلاة لتقديمها مع الأرز أو الباستا والسلطة، تعرفي على طريقة عمل كفتة الفراخ …
-
الجرانولا بالزبادي للفطور قليل السعرات للحمية الغذائية، وأيضاً يمكن تقديمه كحلى دايت لذيذ وصحي، تعرفي على طريقة عمل كاسات جرانولا مع اللبن الزبادي للرجيم خطوة بخطوة. مقادير جرانولا بالزبادي 45 …
-
طريقة عمل عجة البيض والقرنبيط المقلية، مغذية ولذيذة للتقديم قدمنا بها عجة البيض بطريقة وإضافات لذيذة، فهي بدون دقيق ونستخدم الشوفان كبديل صحي، مع إستخدام القرنبيط “الزهرة” والبقدونس ضمن المكونات …
-
تشيز كيك اليقطين قليل السعرات للرجيم،إذا كنتي تتبعين حمية غذائية للأكل الصحي وتتجنبيبن تناول الحلويات، جربي هذه الوصفة لعمل تشيز كيك صحي وبسعرات محدودة وبطعم رائع، تعرفي على طريقة عمل …
-
تُعد عجة البيض بالشوفان المخبوزة بالفرن من أكثر الوصفات المناسبة لتقديمها في للانش بوكس أطفالك وأيضاً كإفطار مميز بسبب طريقة التقديم الرائعة والمختلفة، فهي تقدم بحصص فردية صغيرة وبمكونات مغذية …