مشروبات تعمل علي تنظيف المعدة

مشروبات تعمل علي تنظيف المعدة :

كثيرا ما نخطىء فى حق أجسادنا  ، سواء بالإهمال من شكوى معينة . ،  أو بتناول العديد من الأدوية التى تخفف من وقع مرض معين ، ولكن له آثار جانبية من جهه أخرى ، أو نتعرض لضفوط نفسية أو نتناول طعام غير صحى ،وكثيرا مانرتكب أخطاء فى تغذيتنا ، ومن أهم الأعضاء التى تتأثر بكل هذه العوامل هى المعدة ،لذا لابد من اللجوء الى الوسائل الطبيعية لتخليص أجسادنا من أنواع البكتيريا المختلفة ، أو الالتهابات والتى تسببها العوامل السابقة ، ومن أهم هذه الوسائل :

مشروبات مهدئة ومنظفة للمعدة وفى نفس الوقت بدون أى آثار جانبية ومنها :

_ مشروب الليمون : فهو من مطهرات المعدة ، ويطرد السموم الضارة ، ويقوى مناعة الجسم بالكامل .

_ الكراوية : تحتوى على العديد من الفلافونات ، ويعالج آلام واضطرابات المعدة ، ويساهم فى علاج القرح والالتهابات الخاصة بالقولون .

_ النعناع :من أهم الأعشاب التى تسكن آلام المعدة ، ومضاد لإلتهابات البنكرياس ، ويساهم فى عمليه الهضم  ، كما انه يطرد ديدان البطن .

_ عصير الجزر : يحتوى على ألياف تنظف البطن ويحتوى مادة الكاروتين ، وهى من أهم مضادات الأكسدة ومصدر لفيتامين A ويخفف من ألام قرحة المعدة والالتهابات المعوية  ، فهى مضاد حيوى مدمر لبكتيريا الأمعاء ، وبالتالى تعالج المغص والإنتفاخات .

_ الكمون : وهو معروف دوره بالنسبه للمغص والغازات  ، وبالتالى عسر الهضم وألم المعدة .

_ الشيح : يحتوى مادة السانتونين ، الذى يقوم بتنظيف المعدة ويطهر الأمعاء ويطرد الديدان ، ويعالج الانتفاخات ، كما ان له رائحة مميزة .

_ الزنجبيل : ملين ومعالج للإمساك ويساهم فى الكثير من علاج مشاكل الهضم ، وهو مشروب منعش ،كما أنه ينشط الدورة الدموية ويمكن تناوله دافئا أو باردا .

_ قشر البرتقال : مفيد جدا لقتل البكتيريا وبالتالى يزيد المناعة ،كما أنه يعالج ارتجاع المرىء ، وينظم حركة الجهاز الهضمى نظرا لإحتوائه على مادة الليمونين ، فهو يخلص الجسم من الكثير من السموم الناتجة عن الوجبات السريعة ، والتى البعض منها يؤذى المعدة .

_ مشروب الحلبة : من أهم المشروبات فى تنظيف المعدة ،كما انه مفيد فى حاله فقدان الشهية ، ويساعد فى التخلص من ألم المعدة أوعند الشعور بمغص .

أدام الله عليكم نعمة العافية …

 د.إيمان يحيى

استشاري التغذية العلاجية

دكتوراه تكنولوجيا الأغذية

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره