952
أنواع الصداع تختلف تبعاً لدرجة الصداع والمناطق التي يؤثر عليها من الجسم وكذلك الأعراض المصاحبة، الصداع هو عبارة عن شعور بالألم يصيب الرأس سواء نصفها فيسمى الصداع النصفي أو كلها ويسمى الصداع الكلي أو الصداع الكامل وهناك أنواع عديدة أخرى من الصداع، والصداع في حد ذاته هو عرض وليس مرض ولكنه قد يكون مؤشراً لمرض ما من مكان الألم وحدته حيث تتراوح حدة الصداع وفقاً للمرض ما بين خفيفة، متوسطة إلى شديدة، ننشر لكم في هذا المقال آهم أنواع الصداع وما هي مؤشرات وطرق علاجه بسهولة.
أنواع الصداع
صداع الإجهاد
- هذا النوع من الصداع يصاب به الشخص بعد فترة طويلة من العمل والنشاط البدني المتواصل مثل ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة لفترة طويلة أو حمل أوزان ثقيلة أو القيام بأعمال صعبة ويتميز بوجود ألم في كامل الرأس.
صداع التوتر
- يصاحب التوتر والقلق والمجهود الذهني الكبير مثل مذاكرة ما قبل الامتحان أو العمل لفترة طويلة، وهو يشبه صداع الإجهاد بوجود الألم في كامل الرأس إلا أن سبب الألم هنا هو ذهني وليس بدني كما في النوع السابق.
صداع الطائرة
- هو صداع عبارة عن ألم في أحد جانبي الرأس وهو ألم غير مستمر ولكنه يشبه الوخزات، يأتي هذا النوع من الصداع نتيجة اختلاف وتغير الضغط، إما ضغط دم الجسم أو الضغط الجوي في البيئة المحيطة ولذلك سمي ب صداع الطائرة.
الصداع العنقودي
- هو صداع يوجد في تجويف العين ويقع مباشرة خلف العين إما في إحدى العينين أو في كلتاهما، ويتميز بحدوث وخزات مستمرة وتحدث في الرجال بصورة أكبر من السيدات.
صداع الحساسية
- هو الصداع المصاحب لأي ألم في الوجه فإما ألم العينين أو الدموع أو إحمرار العين، وإما العطاس وحكة الأنف والإمام، وإما آلام في الأذن، وهو عبارة عن ألم في أعلى الرأس.
الصداع المفاجئ
- هو ألم شديد يصيب مقدمة وأعلى الرأس ويأتي بصورة مفاجئة ويتميز هذا الصداع بأنه صداع حاد ومفاجئ ولذلك يسمى صداع الرعد المفاجئ ويستمر الألم الذي يسببه هذا النوع من الصداع لخمس دقائق متصلة وربما أكثر.
الصداع المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية
- هو نادر الحدوث في الأشخاص الطبيعيين ولكنه يحدث غالباً لدى مرضى الجيوب الأنفية، وصاحبه ثقل في مناطق العين وأسفل العين ويتميز بأنه ألم شديد تهدأ حدته إذا ما قام الشخص بإنزال رأسه إلى الأسفل.
الصداع النصفي
- الألم الذي يصيب نصف الرأس فقط وله أسباب عديدة منها الإجهاد والإرهاق والضغوط النفسية وأسباب أخرى عديدة ويسمى أيضاً الشقيقة.
طرق علاج الصداع
يصيب الصداع الكثير من الأشخاص وليس بالضرورة أن يكون مؤشراً خطيراً فهناك بعض أنواع من الصداع يتم التخلص منها على الفور ببعض الإجراءات المنزلية البسيطة، ولكن في الكثير من الحالات ينبغي استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب، ومن أهم الإجراءات المنزلية لعلاج الصداع ما يلي:
- وضع ثلج على الرأس أو كيس مثلج على مناطق الصداع وهي تفيد في علاج حالة الصداع النصفي.
- في حالة التوتر والقلق يوضع الماء الدافئ على الرقبة ومؤخرة الرأس.
- صداع الجيوب الأنفية توضع قطعة من القماش المبللة بالماء الدافئ على المناطق التي تؤلمك.
- تناول الطعام الغني بالمغنيسيوم فهو يساعد على التخلص من الصداع بشكل رائع.
- تناول كوب من الزنجبيل يساعد على التخلص من عدد كبير من أنواع الصداع المختلفة.
- إقرأي أيضاً: علاج الصداع الشديد والمستمر بالاعشاب ب 6 خطوات
- تدليك الرأس والرقبة أيضاً تعمل على القضاء على الصداع.
- تناول فنجان من القهوة أو أي مشروب يحتوي على مادة الكافيين.
وصفات طبيعية لعلاج الصداع
مشروب الزنجبيل بالليمون
- هو مشروب صحي ومفيد ويساعد على توسيع الشرايين مما يقلل من تدفق الدم السريع بالرأس والذي يسبب الصداع، فبالتالي يقلل من الصداع.
- نضع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب مع عصير نصف ليمونة ونضع عليه الماء المغلي، نغطي الكوب قليلاً ثم نشربه للتخلص من الصداع.
مشروب النعناع الطبيعي
- يحتوي النعناع الأخضر على مادة المنتول الطبيعية والتي تؤدي إلى التخلص من التوتر والإرهاق والصداع.
- ويمكن تناول شراب النعناع بوضع كمية من أوراق النعناع الأخضر في كوب ثم يوضع عليها الماء المغلي والانتظار قليلاً ثم تناوله دافئاً.
القرنفل
- استنشاق رائحة القرنفل وحدها قد تزيل الصداع الناجم عن التوتر أو القلق أو الضغوط النفسية، فالقرنفل يحتوي على زيوت طيارة تحتوي على مواد قد تشعر الإنسان بالسعادة وتزيل القلق والتوتر.
- ويمكن تناول القرنفل على الشاي أو استحلاب حبة من حبات القرنفل بالفم.
مغلي أوراق الريحان
- يحتوي الريحان على زيوت عطرية طيارة تؤدي إلى تفتيح الأوعية الدموية وتوسيعها مما ينظم تدفق الدم إلى الرأس فيقلل من الشعور بالصداع.
زيت الروز ماري
- زيت الروز ماري من الزيوت الفعالة جداً في القضاء على الصداع.
- يمكن تدليك الرأس أو أماكن الصداع أو مكان الألم بزيت الروز ماري لمدة دقيقتين وستجدي الصداع بدأ يقل.