وصفات تخسيس طبيعية وفعالة لفقدان سحري وسريع للوزن

زيادة الوزن ليست فقط شكل لا تحبينه بل تؤثر سلباً وبصورة كبيرة على الصحة  كما أن زيادة الوزن تزيد إحتمالية إصابة الجسم بمشاكل كبيرة مثل القلب والسكر وأيضاً قد تتسبب بظهور الدوالي وآلام العمود الفقري وغيرها من المشاكل الصحية ، فكان البحث عن وصفات تخسيس طبيعية وسريعة لتخسيس الجسم كله بسرعة، بجانب ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي من أهم ما تبحث عنه الباحثات عن الرشاقة، فتتميز الوصفات الصحية بأنها لا تحوي أي آثار سلبية على صحة الجسم تابعي معنا وصفات تخسيس طبيعية بالأعشاب سريعة وسهلة إختاري منها الأنسب لك .

وصفات تخسيس طبيعية وفعالة لفقدان سريع للوزن:

إليك مجموعة مختلفة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت نجاحها ولكن لا تنسي مزاولة رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة، وأيضاً الإبتعاد عن الأطعمة السريعة والسكريات والدهون قدر الإمكان للحصول على نتيجة ملحوظة.

وصفة لتخسيس الجسم كله

تعتبر وصفة الكمون والقرفة من أنجح المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخسيس الجسم كاملاً، فالقرفة تساعد على التنحيف السريع، أما الكمون يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.

المكونات:

  • ملعقة من الكمون .
  • ملعقة قرفة مطحونة.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

 

وصفات للتخسيس السريع جدا بالاعشاب

من أشهر وصفات التخسيس وصفة الليمون والزنجبيل فهي ترفع معدل الحرق بصورة كبيرة، كما يعمل الزنجبيل على التخلص من الدهون المتراكمة وحماية الجسم من تراكمها.

المكونات:

  • عصير ليمونة.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • تخلط كل المكونات وترفع على النار لتغلي دقيقتين، ثم تصفى ويتم تناولها.

 

وصفة لتخسيس البطن فقط

هذه الوصفة تساعد على كبح شهيتك تماماً وهي مزيج من خل التفاح والليمون.

المكونات:

  • 2 ملعقة خل تفاح.
  • عصير ليمونة.
  • كوب ماء.
  • ملعقة عسل نحل.

طريقة التحضير:

 

وصفه لتخسيس الجسم كله بسرعة

هذه الوصفة تساعد على إنقاص الوزن من الجسم والتخلص من السموم، بالإضافة لخفض معدلات الكوليسترول بالدم.

المكونات:

  • أوراق نعناع.
  • 2 م ك زنجبيل.
  • عصير ليمونة.
  • 2 كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • تخلط كل المكونات وترفع لتغلى على النار عدة دقائق ثم تصفى وتقدم.

 

وصفات تخسيس الارداف

  • هناك بعض الأطعمة التي يمكنها مساعدتك على تخسيس منظقة الأرداف منها “البرتقال، الجريب فروت، والتوت” حتى تحتوي على السكريات التي يحتاجها الجيم ولا تتسبب في زيادة الوزن.
  • “السبانخ، الفاصوليا الخضراء، الخرشوف” من الخضروات المفيدة لعملية التخسيس وتحوي كميات الألياف التي يحتاجها جسمك.
  • إقرأي أيضاً: تخسيس البطن والأرداف بدون رجيم في 10 نصائح سحرية وفعالة
  • إبتعدي عن الأكلات التي تحوي نسبة دهون مرتفعه مثل المقليات وإضافة اللحوم الحمراء الخالية من الدهون لوجباتك مع الدجاج منزوع الجلد، والإهتمام بتناول الدهون الصحية الموجودة بالمكسرات وزيت الزيتون البكر والأسماك مثل السلمون.

 

تخسيس الجسم بطريقة سهلة وسريعة:

يعتبر هذا المشروب من أشهر المشروبات الحارقة للدهون وأسهلها حيث أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر المغلي يومياً لمدة إسبوع كاف لحرق الدهون المتراكمة والزائدة في جسم الإنسان بنسبة من 35% – 45%، بالإضافة لأن شرب 10 أكواب مثلجة من الماء يومياً تعمل على حرق من 250- 500 سعرة حرارية.

لا تنسي مشاركتنا بتجربتك بالتعليقات عن أكثر مشروب أثبت فاعليته معك أو فشله، وتجربتك في خسارة الوزن الزائد.