موقع بيتي مملكتي موقع نسائي يجمع كل ما يهم المرأه لأدارة البيت بمهارة و أقل مجهود من وصفات مصورة ، نصائح لتنظيف و ترتيب المنزل ،علاقات أسرية و أشغال الأبرة

وصفات تخسيس طبيعية و فعالة لفقدان سريع للوزن

0

زيادة الوزن ليست فقط شكل لا تحبينه ، بل تؤثر سلبا و بصورة كبيرة علي الصحة ، و تزيد إحتمالية إصابة الجسم بمشاكل كبيرة مثل القلب و السكر و أيضا قد تتسبب بظهور الدوالي و آلام العمود الفقري و غيرها من المشاكل الصحية ، فكان البحث عن وصفات تخسيس طبيعية و فعالة لفقدان سريع للوزن ، بجانب ممارسة الرياضة و إتباع نظام غذائي صحي من أهم ما تبحث عنه الباحثات عن الرشاقة ، فتتميز الوصفات الصحية بأنها لا تحوي أي آثار سلبية على صحة الجسم ، تابعي معنا وصفات تخسيس طبيعية  منوعة إختاري منها الأنسب لك .

وصفات تخسيس طبيعية و فعالة لفقدان سريع للوزن :

إليك مجموعة مختلفةة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت نجاحها ، و لكن لا تنسي مزاولة رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة، و الإبتعاد عن الأطعمة السريعة و السكريات و الدهون قدر الإمكان للحصول علي نتيجة ملحوظة .

تخسيس سريع للجسم كله :

تعتبر وصفة الكمون و القرفة من أنجح المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخسيس الجسم كاملا ، فالقرفة تساعد على التنحيف السريع ، أما الكمون يساعد على التخصل من الدهون المتراكمة بالجسم .

المكونات :

ملعقة من الكمون  .

ملعقة قرفة مطحونة .

كوب ماء .

طريقة التحضير  :

يغلي الكمون و القرفة مع كوب الماء على النار لعدة دقائق ، ثم يشرب .

يتم تناوله مرتين يوميا .


وصفات للرجيم السريع بالاعشاب :

من أشهر وصفات التخسيس وصفة الليمون و الزنجبيل ، فهي ترفع معدل الحرق بصورة كبيرة ، كما يعمل الزنجبيل على التخلص من الدهون المتراكمة و الحماية الجسم من تراكمها .

المكونات :

عصير ليمونة .

ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور .

كوب ماء .

طريقة التحضير : 

تخلط كل المكونات و ترفع على النار لتغلي دقيقتين ، ثم تصفي و يتم تناولها .


وصفات تخسيس البطن بالاعشاب :

هذه الوصفة تساعد على كبح شهيتك تماما ، و هي مزيج من خل التفاح و الليمون .

المكونات :

2 ملعقة خل تفاح .

عصير ليمونة .

كوب ماء .

ملعقة عسل نحل .

طريقة التحضير :

تخلط المكونات و ترفع على النار لدقيقتين ، ثم يتم تناولة .

الأنسب تناول هذه الوصفة مرة واحده مساءا لكبح الشهية أثناء الليل من تناول الطعام .


 

 وصفه لتخسيس الجسم كله :

هذه الوصفة تساعد على إنقاص الوزن من الجسم و التخلص من السموم ، بالإضافة لخفض معدلات الكوليسترول بالدم .

المكونات :

أوراق نعناع .

2 م ك زنجبيل .

عصير ليمونة .

2 كوب ماء .

طريقة التحضير :

تخلط كل المكونات و ترفع لتغلى على النار عدة دقائق ، ثم تصفى و تقدم .


 

وصفات تخسيس سريعة وسهلة

يعتبر هذا المشروب من أشهر المشروبات الحارقة للدهون و أسهلها ، حيث أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر المغلي يوميا لمدة إسبوع ، كاف لحرق الدهون المتراكمة والزائدة في جسم الإنسان بنسبة من 35% – 45%، بالإضافة لأن شرب 10 أكواب مثلجة من الماء يومياً تعمل على حرقمن 250- 500 سعرة حرارية.

كانت تلك مجموعة من وصفات تخسيس طبيعية و فعالة لفقدان سريع للوزن  ، لا تنسي مشاركتنا بتجربتك بالتعليقات عن أكثر مشروب أثبت فاعليته معك أو فشله ،

 

إقرأي أيضا

أترك رد

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره

%d مدونون معجبون بهذه: