سلطة العدس الأسود

سلطة العدس الأسود ..

سلطة نباتية ، مرتفعة القيمة الغذائية و تعتبر من الوصفات الصحية اللذيذة .

المكونات :

كوب عدس أسود .

2 عود بصل أخضر مقطع صغير .

حبة فلفل رومي أحمر مقطع صغير .

1/2 ربطة بقدونس مفروم ناعم .

علبة ذرة معلبة ، تصفي و تغسل جيدا .

عصير ليمونة كبيرة .

م ك دبس رمان

4 م ك زيت زيتون .

ملح حسب الرغبة .

سلطة العدس الأسود – طريقة العمل .

يسلق العدس الأسود في لتر ماء في إناء علي النار حتي ينضج .

يصفي العدس و يترك حتي يبرد تماما .

نخلط كل المكونات مع العدس و يقلب جيدا و يقدم .

رأيك وتعليقك يهمنا، شاركينا رأيك

الإيميل الخاص بك سيظل سريا و لن يتم نشره