تحتاج الحامل إلى مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع للحمل، تساعد تلك المشروبات في فتح الرحم وزيادة معد انقباض الرحم من أجل تجهيز الجسم للولادة، في هذا المقال نخبرك عن قائمة بأفضل المشروبات التي تساعد في فتح الرحم وتيسير الولادة الطبيعية.
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع
هذه المشروبات تساعدك على تسهيل الولادة، ولكن قبل تناول أي مشروب عليك استشارة طبيبك أولاً حتى لا يمثل خطورة بالنسبة لحالتك وطبيعة حملك:
مشروب القرفة المحلاة بعسل النحل
من المشروبات الشعبية القديمة التي جرت العادة على تناولها في الشهر التاسع من الحمل لتسهيل الولادة وتحفيز الطلق، تعمل القرفة على زيادة معدل انقباضات الرحم، بينما يساعد عسل النحل الطبيعي على فتح الرحم.
مشروب الكمون
الكمون من المشروبات التي تحفز الطلق وليس له أضرار جانبية، يمكن تناوله مع الماء المغلي فقط، وهو مشروب ذو نكهة مستصاغة.
المريمية
نبات المريمية من النباتات التي استخدمت في الطب الشعبي القديم، ويمكن إضافة الماء المغلي على أوراقه ويُغطى لبضع دقائق ثم يُشرب، وهو يساعد على تحفيز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تحفيز الطلق وبدء المخاض استعداداً للولادة.
زيت الخروع
استخدم زيت الخروع قديماً في تحفيز الولادة، فيوضع منه مقدار ملعقة صغيرة على كوب من الماء الدافئ وتشربه السيدة الحامل، ويفضل تناول هذا المشروب في النصف الثاني من الشهر التاسع للحمل، أو في حالة تعسر أو تأخر الولادة فقط، لأن هذا الزيت له تأثير قوي على تحفيز الولادة، حيث يعمل على فتح الرحم في خلال 24 ساعة فقط من تناوله، نجحت تلك الخطة مع الكثير من النساء، ولكن استشيري طبيبك أولاً، فربما يكون للزيت تأثير سلبي على صحة الجنين.
الحلبة المحلاة بعسل النحل
تناول مشروب الحلبة المحلاة بعسل النحل من الطرق الشائعة التي تستخدم للحامل لمقبلة على الولادة، فالحلبة تساعد على تنظيف الرحم ودفع الجنين.
اليانسون
تحتوي بذور اليانسون على مادة كيميائية تشبه تأثيرها هرمون الإستروجين، والذي يؤدي إلى زيادة معدل انقباض الرحم، فهو من الأعشاب الموصى بها لإدرار الدورة الشهرية، كما يمكن تناوله لتحفيز الولادة، فقط ضعي بذور اليانسون في كوب وأضيفي إليه الماء المغلي، واتركي الكوب مغطى لمدة ثلاث دقائق، يمكن تناوله أيضاً مع عسل النحل لزيادة فعاليته في تحفيز الولادة.
أشياء تساعد على الولادة الطبيعية للبكر
إلى جانب المشروبات هناك الكثير من الأشياء الطبيعية التي تحفز من الولادة:
- ممارسة العلاقة الحميمة، فقد يوصي الأطباء بذلك بعد مرور الأسبوع الرابع من الشهر التاسع للحمل، للتعجيل بانقباض الرحم وتحفيز الولادة.
- تدليك منطقة حلمات الثدي، لأن تلك العملية تحفز من إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسرع من الطلق ويحفز الرضاعة الطبيعية.
- الاستحمام بالماء الدافئ والجلوس في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة على الأقل يومياً يقلل من توتر العضلات ويساعد على ارتخائها.
- المشي الكثير لتسهيل الولادة، يوصي الأطباء الحامل في الشهر التاسع بزيادة معدل المشي اليومي إلى 45 دقيقة أو إلى ساعة أو أكثر حسب الحالة والمقدرة على المشي.
- تناول التمر، فالتمر من الأغذية التي تساعد على دعم الحالة الصحية للأم عن طريق تزويدها بالمعادن والفيتامينات، كما أن التمر يساعد على فتح الرحم وتيسير الولادة.
- تحسين الحالة المزاجية والنفسية للمرأة الحامل، لأن القلق والتوتر أحد عوامل تأخر الولادة، لذا احرصي على الاسترخاء وممارسة تمرينات التنفس.
- ممارسة تمرين الكرة.
- ممارسة رياضة السباحة قد تحفز من الولادة.
- تمرين صعود الدرج من التمرينات التي تحفز من فتح الرحم وتحفيز الطلق.