873
طريقة عمل عصير الشمندر بطريقة صحية وسهلة للغاية، يعتبر الشمندر من الخضروات الطبيعية التي تستخدم في عمل بعض السلطات والمخللات، كما يمكن تناوله أيضاً كعصير لذيذ وصحي على النحو التالي:-
طريقة عمل عصير الشمندر بالتفاح
المقادير
- ثمرة من الشمندر .
- ثمرة من التفاح.
- سكر حسب المذاق.
- كوب من الماء.
الطريقة
- قطعي الشمندر والتفاح إلى مكعبات صغيرة.
- ضعي الماء في الخلاط ثم أضيفي السكر وضعي قطع التفاح والشمندر ثم يضربوا في الخلاط.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل عصير وسلطة البنجر لفقر الدم والتخسيس
- يصفى العصير الناتج باستخدام مصفاة ويقدم في كاسات.
طريقة عمل عصير البنجر بالبرتقال
المقادير
- ثمرة من الشمندر .
- ثمرة من البرتقال.
- سكر حسب المذاق.
- نصف كوب من الماء.
الطريقة
- قطعي الشمندر والبرتقال إلى مكعبات صغيرة.
- في الخلاط ضعي الماء والسكر ومكعبات البرتقال ثم يخلطوا أولا، أضيفي مكعبات الشمندر وأعيدي الخفق مرة أخرى.
- يصفى العصير الناتج بواسطة مصفاة ثم يصب في كاسات ويقدم.