صنع مشروب موهيتو صحي هو مطمح للكثيرات ممن يتبعن الحميات الغذائية، فالحصول على مشروب صيفي منعش ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية يضمن لكِ عدم الإخلال بالدايت. ومن خلال المقال التالي نتعرف بشكل أكبر على طريقة عمل مشروب الموهيتو الخالي من السعرات، باستخدام عدد من المقادير البسيطة التي لا تحتاج منكِ تكلف الكثير. لنستعرض أولا مقادير عمل مشروب الموهيتو، ومن ثم نتطرق إلى التعرف على خطوات التحضير كاملة.
طريقة عمل مشروب موهيتو للدايت
فيما يلي نقدم لكِ المقادير اللازمة لتحضير مشروب موهيتو صحي وملائم للحمية الغذائية التي تسيرين عليها، فقط كل ما عليكِ تجهيز المقادير ومن ثم البدء على الفور في عمل المشروب المنعش.
مقادير مشروب الموهيتو
- 3 فصوص برتقال.
- 12 ورقة نعناع طازج.
- عصير برتقال.
- سكر دايت.
- ثلج.
- شرائح ليمون طازج.
- شرائح برتقال للتزيين.
الآن نقدم لكِ طريقة التحضير كاملة لصنع أكثر مشروب دايت منعش على الإطلاق.
خطوات تحضير عصير الموهيتو للدايت
- قومي بتقطيع فصوص البرتقال ليصبح “برتقال فيليه” أي انزعي القشر الخارجي والعروق الداخلية للبرتقال، لأن تركها في بعض الأحيان قد يجعل المشروب مر.
- ضعي قطع البرتقال الفيليه داخل أكواب التقديم، من ثم قومي بتقسيم أوراق النعناع على الأكواب.
- قومي بوضع السكر الدايت بمقدار نصف ملعقة على الكوب الواحد.
- ابدئي بهرس المكونات داخل الكوب باستخدام يد خشبية مسطحة، وذلك حتى تساعدي المكونات على الاندماج مع بعضها البعض.
- الآن قومي بوضع 4 إلى 5 مكعبات من الثلج على المزيج داخل الأكواب.
- ضعي شريحة من الليمون الطازج داخل كل كوب.
- قومي بسكب عصير البرتقال الطازج، مع ترك مساحة لإضافة القليل من المياه الغازية الدايت حسب الرغبة، فالبعض لا يفضل إضافة المشروب الغازي ويكتفي بعصير البرتقال وحده.
- في النهاية يمكنكِ وضع شريحة من البرتقال على حافة الكوب لإعطائه شكل احترافي مثل الموهيتو الذي يقدم في الكافيهات.
تلك كانت خطوات الحصول على مشروب موهيتو مناسب للدايت وصحي في نفس الوقت، جربي الطريقة السابقة وسوف تحصلين على مشروبا متكاملا ومنعشا سيساعدك على مواجهة حر الصيف بالكثير من الانتعاش.