مقالات طبيه

نظام الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، وتعتمد فكرته على تقسيم الوقت إلى ثلاث أنواع، وليس على تقسيم نوعية الطعام، وهذا هو الأمر المميز به، والذي…

رچيم الصيام المتقطع هو واحد من الأنظمة الغذائية الأكثر نجاحاً لذلك يتساءل الكثيرون عن جدول الأكل في الصيام المتقطع حتى يبدأون في ممارسة نظام الصيام العكسي بأقل نسبة ممكنة من…

إليكِ مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف تساعدك على التخسيس ونزول الوزن بطريقة سريعة، من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها أثناء عمل خطة متكاملة لتخسيس الجسم هي دهون مناطق البطن…

لا يعتمد جدول نظام الكيتو الأسبوعي على تناول وجبات محددة بالترتيب وفقاً لحساب السعرات الحرارية كما هو الحال في بعض الأنظمة الغذائية الأخرى، فمن أهم ما يميز الكيتوچينك دايت أو…

تتعدد أنظمة الكيتو دايت ومنها جدول نظام الكيتو كلاسيك وهو النظام الأساسي أو المبدئي لما يسمى الرجيم الكيتوني أو الكيتوجينك دايت الذي يعتمد على تحرير الأجسام الكيتونية من جسم الشخص…

إليكِ وجبات كيتو سهلة وسريعة يمكنك الاعتماد عليها إذا كنت جديدة في اتباع نظام الكيتوجينك دايت أو الكيتو دايت حتى نسهل عليك كل ما يختص بشأن ما هو الممنوع من…

هل هناك بالفعل مشروبات لحرق الدهون بعد الأكل بحيث تساعدنا إذا ما رغبنا في تناول وجبة دسمة دون أن نشعر بالذنب؟، يحدث أحياناً أن نشتهي طعاماً دسماً ولا نعرف كيف…

ما هي أضرار نزول البحر أثناء الحمل وهل الحامل ممنوعة من السباحة والاستمتاع بالبحر أو حمام السباحة؟ وهل ماء البحر يسبب الاجهاض للحمل؟ تتساءل كل الحوامل دائماً عن مدى وجود…

فوائد عصير الجزر للحامل قد حققت جدلاً واسعاً بين مؤيدين من يؤكدون على أن هناك أهمية كبيرة لتناول عصير الجزر للحامل والجنين وبين معارضين لذلك ممن لا يؤيدون تناول الحامل…

تفكر كل أم في شراء مشاية أطفال بمجرد مرور الأشهر الأربعة الأولى في حياة طفلها، ظناً منها أن مشاية الأطفال قد تساعد طفلها على المشي بشكل أسرع وأفضل، وعلى الجانب…