مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
كتلة الجسم هي عبارة عن مؤشر يوضح حالة الجسم الصحية من حيث السمنة والنحافة وتقدير الوزن الزائد وحساب مقدار الوزن الذي ينبغي نزوله أو زيادته للوصول إلى الوزن المثالي، ويتم…
مؤشر كتلة الجسم هو عملية حسابية تشير إلى معرفة نسبة الدهون والعضلات مقارنة بوزن الجسم للتعرف على حالة الجسم الصحية ودرجات السمنة او النحافة وكذلك لحساب الوزن المثالي الذي يجب…
حساب السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة لا يحتاج إلى مجهود فكل نوع من الطعام له سعرات حرارية معينة محسوبة وفقاً لحجم الطعام ونوعيته، ونحتاج إلى حساب السعرات الحرارية للأغذية المختلفة…
رجيم الدكتور فادي من الأنظمة الغذائية سريعة المفعول في إنقاص الوزن، فقد تداولت السيدات عبر مواقع التواصل الإجتماعي الكثير من أنواع الرجيمات ولكن نالت حمية الدكتور فادي شهرة خاصة كون…
نظام الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، وتعتمد فكرته على تقسيم الوقت إلى ثلاث أنواع، وليس على تقسيم نوعية الطعام، وهذا هو الأمر المميز به، والذي…
لا يعتمد جدول نظام الكيتو الأسبوعي على تناول وجبات محددة بالترتيب وفقاً لحساب السعرات الحرارية كما هو الحال في بعض الأنظمة الغذائية الأخرى، فمن أهم ما يميز الكيتوچينك دايت أو…
رجيم السوائل هو نظام غذائي يعتمد على تناول الماء والسوائل الصحية مثل المشروبات العشبية الساخنة والعصائر الفريش ومشروبات الديتوكس لإنقاص الوزن والتخسيس، وقد حقق دايت السوائل نجاحاً كبيراً من قبل…
إذا كنت تبحثين عن مشروب للتخسيس قبل الأكل فتابعي قراءة هذا المقال والذي نوفر من خلاله أكثر من مشروب للتخسيس خفيف على المعدة يمكن تناوله قبل الأكل بحيث يوفر لك…
رجيم أتكنز هو أحد أنواع الحميات الغذائية التي تعتمد على تغيير مصدر الطاقة التي يستهلكها الجسم من أجل نقصان الوزن والتخسيس بشكل سريع، هو يشبه إلى حد ما نظام قاراطاي…
نقدم لك مشروب للتخسيس قبل النوم والذي يساعدك في زيادة معدلات حرق الدهون طوال ساعات النوم، تعد مشروبات التخسيس جزءاً هاماً من برنامج إنقاص الوزن، فهي تساعد الجسم على حرق…
