ريجيم

عمل رجيم سريع ذو نتائج فعالة غير مؤثرة بالسلب على الصحة هو حلم كل امرأة ترغب في الحصول على الوزن المثالي، لذا من خلال هذا المقال نقدم لكِ أسرع رجيم…

دايت رمضان من أنواع الدايت المستحبة للكثيرين، نظرًا لسهولة تطبيقه ونتائجه المذهلة التي يتم الحصول عليها في نهاية الشهر، فقد يصل معدل الخسارة ما يتراوح بين 5 إلى 10 كيلوغرامات،…

ثبات الوزن أثناء الدايت من المشكلات التي قد تواجه الكثيرين من متّبعي الحميات الغذائية، وبالبحث في أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وجدنا أن هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى حدوث…

قدّمت سالي فؤاد العديد من الحميات الغذائية لخسارة الوزن، وقد شملت تلك الحميات مجموعة من النصائح الهامة التي دعت خبيرة التغذية سالي فؤاد إلى الأخذ بها، للحصول على قوام ممشوق…

الكيتو دايت من أنواع الرجيم الرئيسية بإنقاص الوزن، لذا تم اتباع هذا الدايت من قبل الآلاف، وبالفعل أكدت معظم التجارب أن هذا الرجيم قد ساعد الكثيرون على إنقاص الوزن، لكن…

تعتبر الحميات الغذائية وسيلة رئيسية من وسائل خسارة الوزن، إذ يحرص الكثيرون على اتباع حمية غذائية محددة لمدة زمنية ما، بهدف الوصول إلى الوزن المطلوب، ويعتبر الـ keto دايت احد…

البحث عن جسم صحي وقوام ممشوق أصبح توجه عالمي، يسعى إليه كل من الرجال والنساء، فالجميع يريد إنقاص وزنه باتباع حميات غذائية مختلفة، منها الحميات سهلة التطبيق، وحميات أخرى صعبة…

detox دايت أو كما يطلق عليه رجيم التنظيف، هو رجيم يعتمد على فكرة تنظيف الجسم من السموم والتخسيس في نفس الوقت، أي الحصول على جسم صحي وقوام ممشوق في آن…

رجيم السبع خطوات أو كما نطلق عليه ” 7 نصائح سالي فؤاد “، هو أحد أنظمة التخسيس الصحية التي أعلنت عنها خبيرة التغذية المصرية سالي فؤاد، ذلك الرجيم الذي استطاع…

خسارة 5 كيلو في اسبوع بدون رجيم أمر قد لا يصدقه عقل، فالأفراد الذين يعانون من السمنة قد يخضعون لمجموعة متعددة من الحميات الغذائية لخسارة الوزن، فكيف يمكن خسارة هذه…