فوائد الميرمية للتخسيس وحل مشاكل الهضم

فوائد الميرمية للتخسيس كبيرة جداً تعرفي عليها معنا من خلال الأسطر التالية، تعرف المرمرية أو المريمية الإسم الصحيح لها بأنها نبات طبي ولها العديد من الأسماء المشهورة منها القصعين وهو اسم مشهور في العديد من الدول، وتسمى في مصر بالمرمرية ولكن النطق الصحيح لها هو المريمية نسبة إلى السيدة مريم ابنة عمران وأم عيسى عليه السلام، وهي نبتة لها العديد من الفوائد للجسم، كما تستخدم المريمية للتخسيس وإنقاص الوزن وقد أثبتت نجاحاً كبيراً في هذا المجال، سنخبركم اليوم عن أهم فوائد المرمرية للرجيم وكيفية استخدامها.

فوائد الميرمية للتخسيس

تعد المرمرية من الأعشاب سهلة التحضير، فيمكن تناولها مع الشاي أو تناولها بمفردها مغلية أو يتم صب الماء المغلي عليها وتغطيتها لبضع دقائق حتى لا تطير الزيوت الطيارة التي تحتوي على فوائدها والتي تستخدم للتخسيس وإنقاص الوزن، هناك الكثير من أعشاب التخسيس التي يمكن استخدامها في إنقاص الوزن ولكن المرمرية أو المريمية تعد من الأعشاب المميزة حقاً في التخلص من الوزن الزائد، وتتمثل فوائد المريمية للتخسيس فيما يلي:

زيادة معدل الأيض

تساعد المرمرية على رفع معدلات حرق الدهون في الجسم بطريقة سريعة، فهي تزيد من نشاط الجسم في حرق الدهون، ومن الأفضل تناولها عقب الوجبات حتى يتم تنزيل دهون الوجبات بشكل سريع وزيادة القدرة على الحرق وعدم اختزان المزيد من الدهون في الجسم.

إذابة الدهون المتراكمة

ليست الدهون التي تتناوليها مع الوجبات فقط، وإنما يمكن أيضاً حرق الدهون المختزنة في الجسم عن طريق تناول المريمية كمشروب بشكل منتظم ما لم يوجد هناك حمل، لأنها من المشروبات الحارقة التي تفتح الرحم وقد تؤدي لا قدر الله إلى مشاكل الإجهاض، وبصفة عامة لا يُسمح لأي حامل أن تتناول أي مشروب من مشروبات التخسيس طوال فترة حملها.

التحكم في الشهية

المشكلة الكبيرة التي تصاحب زيادة الوزن هي مشكلة الجوع المستمر في أوقات مختلفة من اليوم، لذلك فإن المريمية تحل تلك المشكلة، فهي تساعد على التحكم في الشهية وتقلل تناولها من الشعور بالجوع.

يمكنك استغلال تلك الفوائد بتناول مشروب المرمرية بين الوجبات في حالة الشعور بالجوع أو قبل موعد الوجبة بحوالي نصف ساعة حتى لا تتناولي الطعام بنهم وتتناولي المزيد من السعرات الحرارية والتي تسبب لك مشكلة زيادة الوزن المستمرة.

من مضادات الإكتئاب الطبيعية

من المشروبات التي تسبب الشعور بالسعادة والرضا الداخلي مثلها في ذلك مثل مشروبات النعناع واليانسون، والسبب في ذلك يعود إلى الزيوت الطيارة التي تحتويها المريمية، وإلى جانب ذلك فإن الإكتئاب دائماً يصاحبه زيادة الرغبة في تناول الطعام، فإذا تناولت المريمية لن تشعر بتلك الرغبة، وبالتالي تساعدك في التخسيس وتخطي مرحلة الرجيم الصعبة.

تقلل من مشاكل الهضم

المريمية من المشروبات التي تحسن من عملية الهضم بشكل مثالي، فهي تحتوي على زيوت طيارة تبطن جدار المعدة وتحمي المعدة من حدوث الحرقة أو الحموضة ما بعد تناول الطعام خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المعدة الحساسة، كذلك فهي تسهل الهضم وتنظيف الأمعاء وتنظم عملية الإخراج بشكل طبيعي وتمنع الإمساك الذي يصاحب الرجيم دائماً، خاصة مع الإلتزام بنظام غذائي قاسي.

تنشيط الدورة الدموية

المشروبات التي تنشط الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم دائماً ما تكون مشروبات تساعد على التخسيس، فإن تراكم السموم بالجسم يؤدي دائماً إلى الكسل، وعلى عكس تناول مشروب المريمية والذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم مما يؤدي إلى نشاط عام في الجسم.

إقرأي أيضاً