مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
رجيم الوجبة الواحدة كم ينزل بالأسبوع وما مدى تأثيره على الصحة العامة بالجسم، يُعرف رجيم الوجبة الواحدة أو OMAD DIET على أنه أحد مشتقات نظام الصيام المتقطع، والذي أثبت نجاحاً …
تجربتي مع الدكتور عائض القحطاني تكميم المعدة ترويها لكم إحدى السيدات اللاتي نجحت في إنقاص 43 كيلو جراماً من وزنها في المملكة العربية السعودية، عملية التكميم أو قص المعدة أو …
نقطة البداية دائماً هي الأصعب، كيف أبدأ رجيم ناجح هو سؤال تطرحه كل سيدة تهتم بجمالها ورشاقتها، الرجيم الناجح هو الذي يساعدك على فقدان وزنك الزائد بدون أن يضر بصحتك …
هل الرياضة مهمة للرجيم أم من الممكن أن نستكمل الدايت بدونها، الرياضة من العادات اليومية الصحية التي يجب أن يعتاد عليها كل شخص ونعلمها للأجيال التالية، فالتعود على ممارسة التمرينات …
طرق الوقاية من السمنة المفرطة من الأشياء التي تهتم بها السيدات الباحثات عن الرشاقة الدائمة، تعتبر السمنة من الأمراض التي لها مخاطر كبيرة الأثر على الصحة العامة وصحة القلب، فضلاً …
كيف أنحف وجهي في أسبوع حتى تكون إطلالتي رائعة، لا شك أن الوجه المنحوت من علامات الجمال التي تسعى كل الفتيات في الحصول عليه، ومن الممكن تنحيف الوجه في أيام …
الفخذين من المناطق التي تتراكم فيها الدهون سريعاً، لذا تسألين كيف أتخلص من سمنة الفخذين بأفضل طريقة، تعد السمنة من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء، وتختلف أشكال الأجسام وفقاً …
عملية شفط دهون الفخذين من الإجراءات التي قد تُتبع لتنحيف الفخذين والتخلص من الدهون المتراكمة بها، الكثير من السيدات تعاني من كبر حجم الفخذ حتى بعد اتباع نظام غذائي لفترة …
النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن هو واحد من الأنظمة الغذائية التي أصبح الكثيرون يعتمدون عليها في الآونة الأخيرة، هناك الكثير من المميزات التي يعتمد عليها أصحاب الأنظمة الغذائية النباتية، ولها …
إليكِ نظام غذائي عالي البروتين يساعدك على خسارة الدهون من وزنك، وفي المقابل بناء العضلات، الحميات التي تعتمد على تناول البروتين كأساس للوجبات تعد من الأنظمة الصحية في حال تم …